Stoelyoga

In deze vorm van yoga zijn de lessen erop ingericht om de spieren en gewrichten soepel te maken, spanning los te laten en de concentratie te verbeteren. Tijdens de lessen worden zowel zittende als staande oefeningen achter de stoel aangeboden, maar je kan er ook voor kiezen om te blijven zitten. Gedurende de ontspanning lig je comfortabel op de grond, ondersteund door kussens of blijf je op de stoel zitten als je dit prettiger vindt.

Voor wie?

Stoelyoga is bedoeld voor mensen die beperkt zijn in hun bewegingsvrijheid, om welke reden dan ook. Ondanks dat het een milde vorm van yoga is, hebben de oefeningen wel degelijk een positieve invloed op lichaam en geest. Aandacht en ademhaling staan hierbij centraal tijdens de lessen.

Meld je aan voor een gratis proefles, kijk voor meer informatie onder Contact.